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分析我的难发音口吃背后(3)

时间:2018-09-09 20:10来源:CSA 作者:Jennifer Hart 点击:
  焦虑常常使口吃恶化。我收集了一些肯定的短语来帮助对抗社交互动的焦虑。这些肯定帮助我放松,说话更有信心……
 
  它们是:
 
  1.在排队等候发言时,不要老是想着潜在的口吃。你越想口吃,你的大脑和神经就越关注它。相反,故意用其他事情占据你的大脑(比如你的购物清单)来转移你的口吃。
 
  2.把每一个演讲场景都看作是练习提高演讲技巧和提高自信的机会。
 
  3.所示。当你在陌生人面前结巴时,谁会在意?那些人对你没有任何意义,你对他们也没有任何意义,你将永远不会再见到他们
 
  4.所示。做好准备,你可能会结巴并感到不安,但那一刻过去了……生活还在继续。
 
  5.如果一个陌生人不耐烦或者嘲笑你的演讲,不要把它当成是针对你个人的。这是因为他们没有接触到有语言障碍的人,这反映了他们缺乏教育或他们的不良品格——而不是你的。
 
  6.许多不口吃的人也对认识新朋友和在公共场合演讲感到紧张。
 
  7.所示。很多不口吃的人也不喜欢自己的声音。
 
  8.人们遭受着各种各样的痛苦。还有比口吃更糟糕的情况。
(责任编辑:口吃信息网运营中心)
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