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从“内心压力”和“肌肉张力”分享我自己的口吃矫正想法(2)

时间:2017-12-21 13:29来源:stutteringforum.com 作者:mayfieldga 点击:
  我们不能只是放松来纠正这个问题。然而,我发现了一些东西,可以帮助我找到治愈口吃的原因和方法。在我的学习理论中,我展示了我们所有人是如何适应不同数量或层次的心理磨擦,这些摩擦累积起来阻碍思考和学习。这些层次可以更长久地降低,以改善思考和学习。虽然我的理论有助于改善这些领域,但我也注意到了另一个帮助;这降低了我的口吃。
 
  我觉得在我们的生活中内化的心理摩擦层层累积,这也造成了更高的肌肉紧张。在我和其他口吃者的情况下,这种肌肉张力会收缩来自隔膜和其他区域的气流,这些区域会造成口吃。我们不能放松来消除这种肌肉紧张,因为它根植于我们积累的心理摩擦的层次。此外,这些肌肉会形成肌肉记忆,即使我们不期望它们产生口吃,它们也会收缩或紧固隔膜。我觉得有两种大的工具可以用于更长久的心理摩擦,更长久地减少造成口吃的肌肉紧张。
 
  1.工作我们都可以学会更多地了解我们个人的环境、责任以及我们在过去和现在的生活中所处的元素的权重或价值。之后,我们可以开始了解和接近这些元素在我们每天的生活更精致更永久的决心,设置一些原则或价值观的变化,创造了精神摩擦并开始更永久删除精神摩擦层从我们生活的许多领域我们的过去,现在,未来我们随身携带的脑力劳动。这可能需要改变我们目前在生活中的元素的重量或价值。当我们学会解决和预防类似心理上的摩擦时,我们将会更长久地减少心理上的摩擦。这将降低和保持较少的心理磨擦的层次,同时也减少我们的平均肌肉紧张,正在创造和维持口吃。
 
  2。其次,我们可以学会更多的理解,在我们的生活中,随着我们的速度和强度的接近,我们的工作节奏和强度正在接近问题,学术,等等,我们的速度和强度会超过我们的直接的知识和经验,我们创造了指数级的精神摩擦。我们可以学着更细致地处理新旧脑力劳动,首先帮助更长久地减少心理上的摩擦。我说的不是语言,而是我们在日常生活中接触元素的方式,因为“不正确的节奏和强度”会导致更高更强烈的平均心理摩擦,阻碍我们的精神/情感的成长,并增加我们的肌肉紧张。我试着用更简单的方式来做我所做的事情,或者用我的精神,情感,身体的能量更容易或者正确。这意味着要充分的提高,以完成我所做的一切,但尽量不要使用比必要或匆忙的更多的能量。
(责任编辑:中国口吃信息网运营中心)
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