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矫正口吃教程之呼吸法

时间:2010-09-16 23:01来源:中国口吃信息网 作者:stutterhome 点击:

      矫正口吃教程之呼吸法,这个方法非常好,也非常有用,胸腹联合呼吸,这在中外普遍被认为是比较好的呼吸方法。吸气时身体适当放松,两肩自然下垂,两肋渐渐扩张,气息从口鼻自然地吸进去,深至肺的下部,我们平卧在床上时的呼吸,一般就是自然的胸腹呼吸。

 

      关于怎样矫正口吃,现在世界上发达国家有的专业学校从言语训练一开始,就要求学员躺着练习发音、默诵,有的用这种方法训练长达三个月甚至半年之久。这样做主要是为了使学员感觉到他所需要的正确呼吸,牢牢记住平卧吸气时的位置,使这种呼吸成为习惯。改变自己平时不正确的处于自然状态的呼吸方法。


  有时候做一下嗅觉的练习,对体会吸气也是有帮助的。如用闻花香的感觉作深吸气,也是人们经常采用的一种方法。气吸得深还仅仅是一个方面。呼气则是呼吸训练的主要部分。要会节约用气,控制用气,锻练控制呼气的能力因为说话时善于控制气息,对患者矫正口吃重建语言习惯是很重要的。

 


  呼气时胸肋不能一下子松驰下来,而要保持吸气时的状态,小腹收缩,用腹肌及横膈膜的力量将气托住,平稳均匀慢慢地呼出。此外,吸气不宜太急,要少而顺,吸得适度,不能过多;过多则会造成呼吸气官僵硬。发音、说话不能把气放完,要留有“富裕气”。

 


  往往有这种情况:气吸得比较饱满,但是不善于控制运用,一开口就把气冲出去很多,结果气还是不够用,气不够用了,就要发生口吃。在发一些送气音及擦音声母字时,更容易出现漏气现象,气多掩盖了韵,字音也被吃掉听不清了。

 


       在舞台上的传统说唱中,常用“气口”这个术语。气口就是指换气的地方与换气的方法而言。气口还分大气口和小气口之别。大气口是指换气,小气口是指偷气,就是在人们觉察不到的一瞬间很快地换气。


  换气的方法应随着感情表达的需要而有所不同。感情非常激动但需要竭力控制时,往往需要快吸慢呼把话说出来。有时,强压住感情但最后终于还是爆发了出来,则往往是慢吸快呼把话说出口。有时说比较紧急的事会快吸快呼,而在平静地叙述时又是慢吸慢呼等。人的感情是复杂的,呼吸的状态和方法也随着感情的变化而变化,使其有助于感情的表达。

 


  有一种现象要注意防止,就是气口没安排好。在换气的地方没有换好,可以偷气的地方不偷气,以至一段话说到后来气不够用硬撑着说。气尽则声嘶,声嘶则力竭,肯定会出现口吃。说的人费劲,听的人也吃力。另一种现象是有人习惯与一停顿就把气放掉,结果把欢快的话语说成了悲伤的调子,说话不大自如,甚至口吃,破坏了情绪,也影响了语言效果。

 


  还有人吸气已吸到上胸,气息浅,支持力不大,发出来的音飘弱无力,有的甚至吊在上面,当然也传不远。由于气浅,往往就把力量集中到喉部,依靠声带,力求达到强一些的声音,加重了声带的负担,造成声带的过渡疲劳,甚至受到损伤。

 

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(责任编辑:中国口吃信息网运营中心)
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